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肩がこる原因を知る

肩を触る女性

多くの人は学校を卒業した後、社会人となり働くことでしょう。デスクワークや肉体労働など職種は人それぞれです。どちらの業務においても肩こりに悩んでしまう人は少なからずいます。デスクワークは長時間同じ姿勢で、目の疲れから肩こりを引き起こすことがあるでしょう。肉体労働は重い物を持ちあげたり、荷物を運んだりすることで肩に負担をかけることがあります。子どもの頃は激しい運動などをして身体を酷使しても、次の日には何事もなく治っているというパターンが多いです。ですが、年齢を重ねていくうちに疲労というのは取れにくくなるものです。ちょっとした身体のだるさはよくあることでしょう。肩の違和感というのもそのだるさの1つです。肩こりを引き起こしてしまう原因は人それぞれですが、タイプはいくつかに分けることができます。自分のタイプを知っておくことで、原因を突き止め解消することができるでしょう。
肩こりのタイプに「内臓が原因」の人がいます。このような人はよく風邪を引いたり、胃腸が弱かったりします。内臓の異常から肩に痛みがいっていることも多いので、心あたりのある人は医療機関に相談すると良いでしょう。早期発見、早期解消が重要です。
また、多くの人が該当する「ストレスが原因」のタイプもいます。悩み事を抱えこんでしまう人や他人の目がすぐに気になってしまう人に多いタイプです。このような人は不安なことがあって身体が動かなくなってしまうパターンが多いでしょう。リフレッシュすることが肩こりの解消につながるので、血流を良くするためにもストレッチなどをして身体をほぐすことが大切です。このように肩こりのタイプは人それぞれです。早急な解消をするためにも自分のタイプを知っておくことをおすすめします。